08/05/2009 バストアップ基本中の基本(*ﾟ▽ﾟ)/ﾟ
※私はバストアップする為に、より確度の高いバストアップ方法を、
ここでお伝えしたいなーっと、本気で思っています（笑）
ということで、アンケートご協力お願いしますね♪
>>あなたの現在の体形を教えてくださーい！
こんにちは。さくらです
今日は、昨日の続きです♪ ←当り前か
バストアップの基本中の基本！女性ホルモンのお話。
女性ホルモンが分泌されるには、
「女性ホルモンを出しなさい
」
という指令が、脳の視床下部という所から、下垂体、
そして、卵巣へと伝わるわけですね。
それと同時に、卵巣から視床下部にも情報が伝達されます。
それは、ホルモンの分泌のバランスを、
「出すぎ
」 「出さなさすぎ
」
と言うように逆に卵巣が脳に教えているわけです。
そうやって、連携しながら女性ホルモンの分泌を調整したり、
促進したりしているわけです。
助け合っているわけです(*^-^)／＼(*^-^*)／＼(^-^* )
そんな優れた連携プレーが上手くいかない場合があります。
(○｀ε´○)／＼(○｀ε´○) ←こんな感じで
すなわち、ＰＭＳや生理痛などが起こると言うことは、
明らかに、この連携がうまく行っていないということなんです。
これって、どうして起こるのでしょう？
⇒バストアップ ranking
これは、ごく健康的な生活を送っていれば、通常はあまり問題はない
ことなんですね。
でも、例えば過剰なストレスや、過度なダイエットなどは、
脳が司令を出すこと自体を乱してしまって、正常な判断を下せなく
なっているということなんです。
それが、ＰＭＳや生理痛に繋がるわけです。
酷くなると、無月経や生理不順になります。
こうなる前に、きちんと女性ホルモンを理解して、まずは「健康」を
心がけましょうね♪
「美」は自ずとついてきます。だから心配はいりません
復習ですが、女性ホルモンには、「エストロゲン」と「プロゲステロン」
という2種類のホルモンがあります。
簡単に言えば、「エストロゲン（卵胞ホルモン）」は、生理周期の中で
とっても、体調もよくて、気持ちも高ぶる時期に分泌されています。
月経が終わった頃から、10日間程度ですね。
この時期は基礎体温は低めです。
でも、とても体調もよく、気持ちも安定して、肌の調子もいい時期です。
そして、「プロゲステロン（黄体ホルモン）」の分泌が多くなる時期。
これは排卵から月経直前までの2週間。
プロゲステロンが増える、いわゆる「高温期」と言われる時期ですね。
ご周知の通り、この時期は精神的にも不安定で、むくみが出たり、
便秘になったり、乳房痛があったり、肌荒れや眠気など、
あまりいい思いはしていないはずです。
女性ホルモンの分泌を知るには、まずはきっちりと基礎体温をつけて、
自分の生理周期とその時折の特徴を把握することから始まります。
それが、ちゃんと把握できていれば、例えば「バストアップ」にしても、
いつ何をすればいいのか。など、無理をせずにメリハリをつけて
生活スタイルを組み立てることが出来ます。
無理をしなければ、自然と続けることが可能なんですね。
人にもよりますが、長丁場を覚悟しなければならない方。
例えば「上半身も下半身も痩せている方」や
「ＡＡ～Ａカップ」の方は、特にこの「メリハリ」を意識してください。
「長丁場？？(´д｀ )」
と聞いて、ちょっと、ズッシリきているあなた・・・
大丈夫です
私はバストアップするまでに、結構無駄に時間を使いましたが、
今は、ブログを3年もやってきている中で、たくさんの方のバストアップを
叶えてきたし、自分でも日々勉強しているので、
すぐに・・・とは、行きませんがこれでも結構自信があります。
要は、「要領がいい」→「手を抜くところは抜いて、力を入れるところは入れる」
術を身につけるだけの事なのです。
続かないのは、あれもこれもと思ってしまうからであって、
毎日、ハミガキをするように、バストアップするための事を「習慣化」
してしまえばいいのです。
そしたら、いつの間にか・・・・は、ちょっと大袈裟か
でも、それに近い感覚でバストアップは出来てしまうわけです
詳しくは、順を追ってメルマガに書いていきます。
予定では、週一発行ですけど
今日、２号目を出す予定♪
よろしければ登録してくださいね
それを待てない方は、とりあえず、このマニュアルを愚直に受け止めて
チャレンジしてください。これはマジいいので
>>ｵｽｽﾒ バストアップ方法
で、私のブログとメルマガを毎日読んでくださいネ♪
それだけでも、きっと、上手くいくはずです
※私はバストアップする為に、より確度の高いバストアップ方法を、
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>>あなたの現在の体形を教えてくださーい！
★皆さまの温かい応援のおかげで
日本一のバストアップブログ継続中です。
参考になった！って、ちょっとでも、思っていただけたら
応援ポチっとしてやってくださいな “o(＞＜)o”
今日も応援２つ ありがとう♪(*^・^)ノ
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女性ホルモンが分泌されるには、
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」という指令が、脳の視床下部という所から、下垂体、
そして、卵巣へと伝わるわけですね。
それと同時に、卵巣から視床下部にも情報が伝達されます。
それは、ホルモンの分泌のバランスを、
「出すぎ
」 「出さなさすぎ」と言うように逆に卵巣が脳に教えているわけです。
そうやって、連携しながら女性ホルモンの分泌を調整したり、
促進したりしているわけです。
助け合っているわけです(*^-^)／＼(*^-^*)／＼(^-^* )
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これって、どうして起こるのでしょう？
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でも、例えば過剰なストレスや、過度なダイエットなどは、
脳が司令を出すこと自体を乱してしまって、正常な判断を下せなく
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酷くなると、無月経や生理不順になります。
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「美」は自ずとついてきます。だから心配はいりません
復習ですが、女性ホルモンには、「エストロゲン」と「プロゲステロン」
という2種類のホルモンがあります。
簡単に言えば、「エストロゲン（卵胞ホルモン）」は、生理周期の中で
とっても、体調もよくて、気持ちも高ぶる時期に分泌されています。
月経が終わった頃から、10日間程度ですね。
この時期は基礎体温は低めです。
でも、とても体調もよく、気持ちも安定して、肌の調子もいい時期です。
そして、「プロゲステロン（黄体ホルモン）」の分泌が多くなる時期。
これは排卵から月経直前までの2週間。
プロゲステロンが増える、いわゆる「高温期」と言われる時期ですね。
ご周知の通り、この時期は精神的にも不安定で、むくみが出たり、
便秘になったり、乳房痛があったり、肌荒れや眠気など、
あまりいい思いはしていないはずです。
女性ホルモンの分泌を知るには、まずはきっちりと基礎体温をつけて、
自分の生理周期とその時折の特徴を把握することから始まります。
それが、ちゃんと把握できていれば、例えば「バストアップ」にしても、
いつ何をすればいいのか。など、無理をせずにメリハリをつけて
生活スタイルを組み立てることが出来ます。
無理をしなければ、自然と続けることが可能なんですね。
人にもよりますが、長丁場を覚悟しなければならない方。
例えば「上半身も下半身も痩せている方」や
「ＡＡ～Ａカップ」の方は、特にこの「メリハリ」を意識してください。
「長丁場？？(´д｀ )」
と聞いて、ちょっと、ズッシリきているあなた・・・
大丈夫です
私はバストアップするまでに、結構無駄に時間を使いましたが、
今は、ブログを3年もやってきている中で、たくさんの方のバストアップを
叶えてきたし、自分でも日々勉強しているので、
すぐに・・・とは、行きませんがこれでも結構自信があります。
要は、「要領がいい」→「手を抜くところは抜いて、力を入れるところは入れる」
術を身につけるだけの事なのです。
続かないのは、あれもこれもと思ってしまうからであって、
毎日、ハミガキをするように、バストアップするための事を「習慣化」
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そしたら、いつの間にか・・・・は、ちょっと大袈裟か
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予定では、週一発行ですけど
今日、２号目を出す予定♪
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